برای آغاز در جهت بالا رفتن از صخره در سالن ورزشی، یک‌سری برنامه دقیق لازم به‌شمار می‌رود. این‌گونه دستورالعمل https://rotatesites.com/story23838224/راهنمای-دقیق-آموزش-صخره-نوردی-درون-سالن