Dengeli beslenme için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve https://adetdzensizliitedavisi973835.bloggingvalley.com/61327110/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir