Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam napój z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://tiannaogsn777509.alltdesign.com/zanim-pochodzę-spać-58769757