یک روش‌های موثر برای کاهش کمر درد، درمان فیزیکی است. این روش درمان اغلب شامل ورزش‌ها خاص برای تقویت عضلات بطن و پشت، https://robertedbd466043.mybloglicious.com/59023218/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر