Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión lessen la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases: Al crecer, invariablemente experimentamos actos y palabras hirientes. Estos pueden provenir de las personas https://silenciar-critico-interio43086.blog-gold.com/45482630/considerations-to-know-about-silenciar-critico-interior