قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. العوامل الفردية: تعتمد عودة الدورة الشهرية أيضًا على العوامل الفردية مثل العمر، والتاريخ الطبي، ومستويات التوتر، والصحة العامة. بعض النساء يشعرن بالارتياح بعد انتهاء الحمل، في حين أن أخريات قد يشعرن بمشاعر مختلطة. https://cytotecreview.com/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%b6-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa/