Un terapeuta puede servir de ayuda al escucharte, alentarte a confrontar tus sentimientos y enseñarte unas nuevas maneras de confrontar tu dolor. La TCC se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Un terapeuta de TCC te ayudará a desafiar los pensamientos irracionales y https://keeganavlyn.blogripley.com/32755081/5-simple-statements-about-por-qué-sigo-pensando-en-mi-ex-todos-los-días-explained