Progression adaptée : Respectez une development adaptée à votre niveau de issue physique et de power. N'essayez pas de soulever des charges excessives ou de réaliser des exercices avancés avant d'avoir acquis une foundation solide. Supervision et assistance : Si vous êtes newbie ou si vous effectuez des exercices avancés, https://donovanopuva.blogdomago.com/30989931/a-secret-weapon-for-box-crossfit-lyon