O abdominal na máquina é 1 aparelho talvez possa auxiliar bastante no treino, por causa do sua facilidade no aumento da ministério. Evite ao máximo mexer ESTES quadris ao longo do abdominal, pois isso Pode vir a sobrecarregar a coluna e pregar dores e até mesmo problemas posturais. Confira igualmente https://businessbookmark.com/story3418274/5-fatos-f%C3%A1ceis-sobre-abdominal-solo-descrito