อาหารโปรตีนสูง อาหารที่ดีต่อร่างกาย หั่นอกไก่ย่างพอดีคำ หรือจะฉีกเป็นเส้น ทั้งยังมีรสชาติอร่อย มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ เราควรจะต้องกินทุกวันเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จะเปลี่ยนไปเป็นพลังงานคุณภาพ โดยเฉพาะคนที่กำลังลดน้ำหนัก คุมอาหาร หรืออยากสร้างกล้ามเนื้อ ลองมาดูเมนูอาหารเช้าโปรตีนสูง อิ่ม อร่อย มีประโยชน์ และอยู่ท้องนาน ลดอาการหิวบ่อย โปรตีน เป็นสาร... https://bustero395pqr2.bloggip.com/profile