{حاول أن تأكل الوجبات معًا في كل مرة قابل للتنفيذ. فليب إيقاف تلفزيون ومكان بعيد هواتف و الأجهزة اللوحية من أجل "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن حصول التي سوف {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات ربما يكون متصل بـ الاتجاه بالنسبة إلى السعرات الحرارية من https://leeg310mzm4.oneworldwiki.com/user