ดื่มน้ำมาก ๆ และเลิกกินเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เราจะรักษาสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดีได้อย่างไร? หน้าแรก - รู้จักและเข้าใจ : สิทธิด้านสุขภาพ ถ้าไม่อยากควบคุมอาหาร ลองอ่านวิธีลดน้ำหนักโดยออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวสิ แต่ถึงพวกนักกีฬาจะเผาผลาญพลังงานได้ดีพอจะกินได้เยอะๆ แต่พวกเขาก็ไม่ทำหรอก เพราะมันเป็นการทำร้ายร่างกายน่ะสิ ถ้าจะกินมากกว่าที่ร่างกายต้องการแล้วล่ะก็ ต้องเลือกสิ่งที่มีประโยชน์นะ... https://chelwoodk173jjj9.ltfblog.com/profile