تساهم هذه التشوهات في ظهور نظرة متشائمة ويمكن أن تزيد من مشاعر اليأس والخوف والقلق. يسعى الإيجابيون دائماً إلى تحسين أنفسهم وحياتهم وسلوكهم، ويعملون جاهدين لبناء عادات بناءة. ويحاولون القيام بعمل أفضل مهما فعلوا. التفكير الإيجابي هو عامل أساسي في تعزيز السعادة. إنه يشجع على التركيز على الجوانب الإيجابية للحياة https://blog.emiratesnoor.com/2023/11/managing-stress-improving-mental-health.html